MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Pusdrowski Michał	Sezonów startowych	6	2013-2018	100 km
Reda	Zarejestrowanych startów	133	rekordowo: 2016 (39)	42.195 km	03:44:30 Gdańsk (2017)
RUNEDA	Kilometrów w startach	1291.86	rekordowo: 2016 (365)	21.097 km	01:38:26 Gdynia (2017)
ur. 1982-01-26	Czas na zawodach (brutto)	112:18:0	rekordowo: 28:44:40 (2017)	10 km	00:43:40 Gdańsk (2017)
	Trofea (podium)	0 (open)	7 (kat.wiek.)	5 km	00:21:32 Reda (2017)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	133	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.09.30	Warszawa	40. PZU Maraton Warszawski	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.09.16	Gdynia	The Color Run	?	?	---	?/?	POL	?
	2018.07.08	Gdańsk - Wejherowo	TriCity Trail	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.06.22	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.06.09	Gdańsk	Skywayrun Gdańsk Airport	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.06.03	Władysławowo	VI Bieg Północy	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2018.05.26	Luzino	Luzińska Dziesiątka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.05.13	Gdynia	Bieg Europejski z PKO Banki...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.04.28	Kartuzy	I Kartuski Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.04.08	Dębno	45 Maraton Dębno	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.03.18	Gdynia	3. ONICO Gdynia Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.02.18	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.02.11	Władysławowo - Puck	IV Bieg Zaślubin Polski z M...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2017.12.10	Reda	II Zimowe Grand Prix Redy -...	5	00:21:32 00:21:32	4:18/km 4.18/km	57/346 22/86 55/189	POL	100-999
	2017.11.26	Reda	II Zimowe Grand Prix Redy -...	5	00:25:40 00:25:40	5:08/km 5.08/km	81/249 37/69 76/144	POL	100-999
	2017.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO ...	10	00:44:34 00:44:29	4:27/km 4.27/km	656/4910 266/1168 614/3281	POL	1000+
	2017.11.05	Gdańsk	4. AmberExpo Półmaraton Gda...	21.097	01:39:28 01:38:47	4:43/km 4.41/km	624/3674 125/564 595/2669	POL	1000+
	2017.10.29	Reda	II Zimowe Grand Prix Redy -...	5	00:26:12 00:26:12	5:14/km 5.14/km	56/243 24/67 51/139	POL	100-999
	2017.10.15	Poznań	18. PKO Poznań Maraton	42.195	04:32:46 04:31:42	6:28/km 6.26/km	4570/6355 1535/1972 3949/5246	POL	1000+
	2017.09.10	Gdańsk	55. Bieg Westerplatte	10	00:44:52 00:43:40	4:29/km 4.22/km	427/3448 180/889 410/2353	POL	1000+
	2017.07.02	Reda	IV Redzki Bieg	10	00:45:52 00:45:52	4:35/km 4.35/km	71/305 25/75 66/216	POL	100-999
	2017.06.09	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:45:49 00:45:28	4:35/km 4.33/km	652/4521 259/1032 609/2756	POL	1000+
	2017.06.04	Wejherowo	2. Bieg Superbohaterów	3.3	00:16:12 00:16:12	4:55/km 4.55/km	?/?	POL	?
	2017.06.03	Rumia	parkrun Rumia #115	5	00:22:43 00:22:43	4:33/km 4.33/km	9/19 2/2 9/14	POL	10-99
	2017.05.27	Luzino	VI Kaszubska Piętnastka	15	01:14:11 01:14:00	4:57/km 4.56/km	81/221 23/51 75/174	POL	100-999
	2017.05.20	Kwidzyn	VIII Kwidzyński Bieg Papier...	10	00:46:53 00:46:53	4:41/km 4.41/km	612/3433 239/853 572/2401	POL	1000+
	2017.05.18	Gdynia	V Bieg Pięć Mil	9.26	00:41:03 00:41:03	4:26/km 4.26/km	154/478 ?/? 145/395	POL	1000+
	2017.05.13	Reda	Nocny Bieg Parami ze Świetl...	16	01:25:13 01:25:13	5:20/km 5.20/km	11/137 ?/? 9/36	POL	100-999
	2017.05.07	Gdynia	Bieg Europejski z PKO Bank...	10	00:44:10 00:44:05	4:25/km 4.25/km	543/3819 218/941 500/2552	POL	1000+
	2017.05.06	Rumia	parkrun Rumia #111	5	00:23:37 00:23:37	4:43/km 4.43/km	10/29 1/2 7/19	POL	10-99
	2017.04.29	Kartuzy	Kartuska 10	10.4	00:48:10 00:48:10	4:38/km 4.38/km	122/485 42/116 114/348	POL	100-999
	2017.04.22	Rumia	parkrun Rumia	5	00:22:21 00:22:21	4:28/km 4.28/km	11/26 2/2 11/18	POL	10-99
	2017.04.09	Gdańsk	3. Gdańsk Maraton	42.195	03:47:05 03:44:30	5:23/km 5.19/km	879/2375 311/721 817/1964	POL	1000+
	2017.03.19	Gdynia	2. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	01:38:26 01:38:26	4:40/km 4.40/km	1063/5895 431/1761 990/4261	POL	1000+
	2017.03.11	Rumia	parkrun Rumia	5	00:21:50 00:21:50	4:22/km 4.22/km	7/23 2/4 7/13	POL	10-99
	2017.03.04	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	10.9	01:00:50 01:00:50	5:35/km 5.35/km	119/286 54/129 111/241	POL	100-999
	2017.02.26	Rumia	Tropem Wilczym - Bieg Pamię...	1.8	00:07:32 00:07:32	4:11/km 4.11/km	?/?	POL	10-99
	2017.02.25	Rumia	parkrun Rumia	5	00:22:36 00:22:36	4:31/km 4.31/km	19/50 4/7 18/34	POL	10-99
	2017.02.18	Gdańsk	Gruba Piętnastka	17.2	01:51:42 01:51:42	6:30/km 6.30/km	92/275 ?/? 83/181	POL	100-999
	2017.02.12	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:44:34 00:44:31	4:27/km 4.27/km	608/4192 239/1138 562/2907	POL	1000+
	2017.02.12	Władysławowo-Puck	III Bieg Zaślubin Polski z ...	11.5	00:56:51 00:56:51	4:57/km 4.57/km	114/346 40/72 108/249	POL GEO.	100-999
	2017.02.04	Rumia	Parkrun Rumia #98	5	00:21:56 00:21:56	4:23/km 4.23/km	22/42 4/7 19/36	POL	10-99

	2016.12.30	Gdynia	II Bieg Sylwestrowy Biegamy...	5	00:22:09 00:22:09	4:26/km 4.26/km	45/200 39/103 ?/?	POL	100-999
	2016.12.24	Rumia	parkrun Rumia	5	00:22:30 00:22:30	4:30/km 4.30/km	12/48 8/12 12/36	POL	10-99
	2016.12.04	Reda	I Zimowe Grand Prix Redy - ...	5	00:21:55 00:21:55	4:23/km 4.23/km	86/379 31/89 77/212	POL	100-999
	2016.11.26	Rumia	Parkrun Rumia #88	5	00:23:38 00:23:38	4:44/km 4.44/km	14/28 6/7 14/20	POL	10-99
	2016.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	00:46:57 00:46:41	4:42/km 4.40/km	1119/5432 437/1389 1020/3640	POL	1000+
	2016.11.06	Reda	I Zimowe Grand Prix Redy - ...	5	00:26:21 00:26:21	5:16/km 5.16/km	86/280 32/63 71/136	POL	100-999
	2016.10.29	Rumia	Parkrun Rumia # 84	5	00:23:08 00:23:08	4:38/km 4.38/km	16/36 7/7 14/24	POL	10-99
	2016.10.22	Rumia	Parkrun Rumia # 83	5	00:24:32 00:24:32	4:54/km 4.54/km	16/26 4/4 14/18	POL	10-99
	2016.10.16	Gdańsk	AmberExpo Półmaraton Gdańsk	21.097	01:45:38 01:44:32	5:00/km 4.57/km	1031/3215 189/431 966/2392	POL	1000+
	2016.10.09	Reda	I Zimowe Grand Prix Redy - ...	5	00:27:47 00:27:47	5:33/km 5.33/km	70/193 32/53 57/101	POL	100-999
	2016.09.24	Kiełpino	1. Bieg Arasmusa	5	00:26:00 00:26:00	5:12/km 5.12/km	233/375 89/102 191/237	POL	100-999
	2016.09.18	Gniezno	39 Bieg Lechitów	21.097	01:49:22 01:49:22	5:11/km 5.11/km	838/2242 319/674 780/1670	POL	1000+
	2016.09.10	Gdańsk	54. Bieg Westerplatte	10	00:47:29 00:47:29	4:45/km 4.45/km	789/3069 303/830 731/2083	POL	1000+
	2016.09.04	Piła	26. Półmaraton Phillipsa	21.097	01:50:11 01:50:11	5:13/km 5.13/km	1511/3258 585/997 1368/2434	POL	1000+
	2016.08.13	Rumia	Parkrun Rumia # 73	5	00:22:44 00:22:44	4:33/km 4.33/km	14/30 7/10 14/22	POL	10-99
	2016.06.17	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:46:27 00:45:57	4:39/km 4.36/km	844/4712 320/1196 778/3125	POL	1000+
	2016.06.12	Grodzisk Wielkopolsk...	X Hunters Grodziski Półmara...	21.097	01:44:06 01:44:06	4:56/km 4.56/km	783/2367 123/298 727/1818	POL	1000+
	2016.06.05	Reda	III Redzki Bieg	10	00:45:44 00:45:44	4:34/km 4.34/km	81/287 37/104 76/218	POL	100-999
	2016.05.28	Luzino	V Kaszubska Piętnastka	15	01:12:37 01:12:35	4:50/km 4.50/km	82/218 29/54 73/170	POL	100-999
	2016.05.21	Kwidzyn	VII Kwidzyński Bieg Papiern...	10	00:45:18 00:45:18	4:32/km 4.32/km	647/3385 262/880 614/2379	POL	1000+
	2016.05.19	Gdynia	IV Bieg Pięć Mil o Puchar D...	9.2	00:41:56 00:41:56	4:33/km 4.33/km	152/388 ?/? 142/334	POL	100-999
	2016.05.15	Białystok	4. PKO Białystok Półmaraton	21.097	01:41:33 01:41:33	4:49/km 4.49/km	377/1686 156/482 350/1247	POL	1000+
	2016.05.07	Gdynia	Bieg Europejski z PKO Banki...	10	00:46:49 00:46:17	4:41/km 4.38/km	774/4465 311/1190 731/2998	POL	1000+
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:49:43 01:44:11	5:12/km 4.56/km	2965/11346 1203/3463 2790/8294	POL	1000+
	2016.04.09	Piaśnica	Bieg Piaśnicki	10	00:47:16 00:47:16	4:44/km 4.44/km	181/590 63/156 163/427	POL	100-999
	2016.04.02	Rumia	parkrun Rumia #54	5	00:22:53 00:22:53	4:35/km 4.35/km	11/29 5/5 11/20	POL	10-99
	2016.03.26	Rumia	parkrun Rumia #53 - Pierwsz...	5	00:22:23 00:22:23	4:29/km 4.29/km	24/68 8/12 24/51	POL	10-99
	2016.03.20	Gdynia	PZU Gdynia Półmaraton	21.097	01:44:51 01:44:51	4:58/km 4.58/km	1516/4125 647/1342 1393/3146	POL	1000+
	2016.03.12	Sopot	Sopocka Wiosna na 5	5	00:21:40 00:21:40	4:20/km 4.20/km	109/522 27/100 96/327	POL	100-999
	2016.03.05	Rumia	parkrun Rumia #50	5	00:22:02 00:22:02	4:24/km 4.24/km	10/24 4/5 10/17	POL	10-99
	2016.02.28	Rumia	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	1.77	00:12:55 00:12:55	7:18/km 7.18/km	?/?	POL	?
	2016.02.27	Rumia	parkrun Rumia #49	5	00:22:25 00:22:25	4:29/km 4.29/km	11/29 2/6 9/20	POL	10-99
	2016.02.20	Gdynia	Parkrun Gdynia #215	5	00:22:22 00:22:22	4:28/km 4.28/km	50/151 16/21 50/115	POL	100-999
	2016.02.13	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:45:57 00:45:54	4:36/km 4.35/km	968/4517 402/1292 899/3152	POL	1000+
	2016.02.07	Władysławowo - Puck	II Bieg Zaślubin Polski z M...	11.5	00:53:40 00:53:40	4:40/km 4.40/km	67/322 27/79 64/241	POL	100-999
	2016.01.30	Rumia	parkrun Rumia #45	5	00:22:40 00:22:40	4:32/km 4.32/km	13/27 4/7 11/17	POL	10-99
	2016.01.23	Rumia	parkrun Rumia #44	5	00:24:48 00:24:48	4:58/km 4.58/km	10/19 5/7 10/17	POL	10-99
	2016.01.09	Rumia	parkrun Rumia #42	5	00:24:11 00:24:11	4:50/km 4.50/km	11/23 3/4 9/15	POL	10-99
	2016.01.02	Rumia	parkrun Rumia #41	5	00:22:56 00:22:56	4:35/km 4.35/km	18/31 8/8 18/24	POL	10-99

	2015.12.26	Rumia	parkrun Rumia #40	5	00:23:38 00:23:38	4:44/km 4.44/km	19/42 9/11 19/31	POL	10-99
	2015.12.19	Gdynia	Parkrun Gdynia #206	5	00:23:41 00:23:41	4:44/km 4.44/km	64/152 17/23 58/109	POL	100-999
	2015.12.05	Gdynia	Parkrun Gdynia #204	5	00:24:50 00:24:50	4:58/km 4.58/km	87/175 12/18 80/130	POL	100-999
	2015.11.28	Rumia	parkrun Rumia #36	5	00:24:59 00:24:59	5:00/km 5.00/km	13/20 4/4 13/15	POL	10-99
	2015.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	00:48:06 00:47:57	4:49/km 4.48/km	1654/6656 657/1809 1540/4554	POL	1000+
	2015.11.07	Gdynia	Parkrun Gdynia #200	5	00:23:06 00:23:06	4:37/km 4.37/km	76/190 18/23 72/139	POL	100-999
	2015.10.31	Rumia	parkrun Rumia #32	5	00:23:43 00:23:43	4:45/km 4.45/km	15/25 5/6 13/18	POL	10-99
	2015.10.25	Małe Walichnowy k.Tc...	IV Bieg Nadwiślański Szlaki...	21.097	01:46:20 01:46:12	5:02/km 5.02/km	123/231 36/67 105/187	POL GEO.	100-999
	2015.10.17	Przyjaźń	Bieg Przyjaźni	14.7	01:14:56 01:14:56	5:06/km 5.06/km	160/278 23/35 136/215	POL	100-999
	2015.10.03	Sopot	PZU Bieg Nowych Idei	5	00:27:40 00:27:40	5:32/km 5.32/km	151/656 ?/? 221/417	POL	100-999
	2015.09.26	Wejherowo	II Bieg Przełajowy Pamięci ...	1.8	00:08:28 00:08:28	4:42/km 4.42/km	?/?	POL	?
	2015.09.26	Rumia	parkrun Rumia #27	5	00:24:05 00:24:05	4:49/km 4.49/km	9/17 4/4 9/15	POL	10-99
	2015.09.19	Złota Góra	Bieg o Złotą Górę	9.2	00:48:18 00:48:18	5:15/km 5.15/km	180/253 62/76 148/189	POL	100-999
	2015.09.12	Gdańsk	53. Bieg Westerplatte	10	00:49:11 00:48:35	4:55/km 4.52/km	1150/3150 447/878 1044/2148	POL	1000+
	2015.09.06	Piła	25. Półmaraton Philipsa	21.097	01:51:21 01:51:21	5:17/km 5.17/km	1865/3091 685/980 1668/2446	POL	1000+
	2015.07.25	Puck	7. Pólmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:57:04 01:56:55	5:33/km 5.33/km	354/501 56/74 313/426	POL	100-999
	2015.07.12	Gdańsk - Wejherowo	TriCity Trail	21.097	02:08:17 02:08:17	6:05/km 6.05/km	246/336 114/131 201/247	POL GEO.	100-999
	2015.07.05	Reda	II Redzki Bieg	10	00:56:49 00:56:49	5:41/km 5.41/km	165/295 61/94 144/210	POL	100-999
	2015.06.19	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:50:24 00:49:39	5:02/km 4.58/km	2260/6494 855/1764 2049/4337	POL	1000+
	2015.06.13	Rumia	parkrun Rumia #12	5	00:24:48 00:24:48	4:58/km 4.58/km	15/24 3/5 13/18	POL	10-99
	2015.05.30	Luzino	IV Kaszubska Piętnastka	15	01:19:47 01:19:47	5:19/km 5.19/km	180/299 59/81 161/233	POL	100-999
	2015.05.28	Gdynia	III Bieg Pięć Mil o Puchar...	9.25	00:44:52 00:44:52	4:51/km 4.51/km	221/309 ?/? 208/275	POL	100-999
	2015.05.24	Sierakowice	Sierakowicka 15	15	01:26:24 01:26:24	5:46/km 5.46/km	152/222 58/74 131/172	POL	100-999
	2015.05.23	Kwidzyn	VI Kwidzyński Bieg Papierni...	10	00:51:06 00:51:06	5:07/km 5.07/km	1459/3268 521/846 1317/2315	POL	1000+
	2015.05.16	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	5.25	00:32:38 00:32:38	6:13/km 6.13/km	74/174 ?/? 60/99	POL	100-999
	2015.05.09	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:50:47 00:50:39	5:05/km 5.04/km	2325/5380 857/1510 2073/3669	POL	1000+
	2015.05.03	Żukowo	Żukowska 10	10	00:55:16 00:55:16	5:32/km 5.32/km	172/260 69/91 146/197	POL	100-999
	2015.04.25	Rumia	parkrun Rumia	5	00:25:39 00:25:39	5:08/km 5.08/km	20/34 8/8 18/22	POL	10-99
	2015.04.18	Rumia	parkrun Rumia	5	00:26:08 00:26:08	5:14/km 5.14/km	19/30 5/5 15/19	POL	10-99
	2015.04.12	Poznań	8 Poznań Półmaraton	21.097	02:05:01 02:02:04	5:56/km 5.47/km	5325/8042 1862/2413 4466/5884	POL	1000+
	2015.03.28	Rumia	parkrun Rumia	5	00:25:39 00:25:39	5:08/km 5.08/km	42/73 8/11 39/55	POL	10-99
	2015.03.22	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:28:34 00:28:09	5:43/km 5.38/km	200/318 78/99 163/208	POL	100-999
	2015.03.01	Sopot	Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...	1.963	00:10:36 00:10:36	5:24/km 5.24/km	?/?	POL	?
	2015.02.22	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:28:29 00:28:15	5:42/km 5.39/km	202/339 79/100 168/221	POL	100-999
	2015.02.21	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:50:20 00:50:17	5:02/km 5.02/km	2208/5690 812/1652 1996/4009	POL	1000+
	2015.01.24	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:24:41 00:24:41	4:56/km 4.56/km	85/136 14/19 81/109	POL	100-999
	2015.01.18	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:28:25 00:28:06	5:41/km 5.37/km	277/441 106/133 229/300	POL	100-999
	2015.01.10	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:25:47 00:25:47	5:09/km 5.09/km	90/132 16/19 85/107	POL	100-999

	2014.11.23	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:28:30 00:28:14	5:42/km 5.39/km	278/419 117/145 234/296	POL	100-999
	2014.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości	10	00:54:45 00:52:28	5:29/km 5.15/km	3167/6629 1084/1822 2782/4661	POL	1000+
	2014.11.08	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:24:57 00:24:57	4:59/km 4.59/km	98/150 20/22 92/118	POL	100-999
	2014.10.25	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:25:04 00:25:04	5:01/km 5.01/km	78/145 21/25 72/115	POL	100-999
	2014.10.18	Żukowo	Żukowska 15-tka	14.4	01:18:28 01:18:28	5:27/km 5.27/km	200/259 32/34 174/208	POL	100-999
	2014.10.12	Sopot	Verve 10k Run Sopot	10	00:53:02 00:53:02	5:18/km 5.18/km	1032/1736 389/515 884/1261	POL	1000+
	2014.10.11	Luzino	Bieg Wolność jest w naturze	4.6	00:23:34 00:23:34	5:07/km 5.07/km	55/99 ?/? 49/70	POL	10-99
	2014.09.20	Złota Góra	Bieg o Złotą Górę	9.2	00:49:53 00:49:53	5:25/km 5.25/km	136/177 52/61 115/137	POL	100-999
	2014.09.13	Gdańsk	52. Bieg Westerplatte	9.77	00:52:23 00:51:21	5:22/km 5.15/km	1233/2559 445/762 1111/1851	POL	1000+
	2014.09.07	Piła	24 Półmaraton Philipsa	21.097	02:13:08 02:13:08	6:19/km 6.19/km	2359/2855 842/951 2050/2343	POL	1000+
	2014.07.26	Puck	VI Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	02:22:17 02:22:04	6:45/km 6.44/km	541/569 90/90 472/490	POL	100-999
	2014.07.06	Przodkowo k.Gdyni	Ćwierćmaraton Szwajcarii Ka...	11.5	01:06:18 01:06:18	5:46/km 5.46/km	234/313 123/150 193/234	POL GEO.	100-999
	2014.06.20	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:56:17 00:53:34	5:38/km 5.21/km	3363/6199 1133/1656 2902/4281	POL	1000+
	2014.06.14	Szemud	Kaszubski Bieg Lesoków	10.2	00:56:58 00:56:58	5:35/km 5.35/km	129/164 69/80 101/120	POL	100-999
	2014.06.07	Reda	I Redzki Bieg	10	00:55:53 00:55:53	5:35/km 5.35/km	175/238	POL	100-999
	2014.05.31	Luzino	III Kaszubska Piętnastka	15	01:28:03 01:27:42	5:52/km 5.51/km	285/350 78/94 235/273	POL	100-999
	2014.05.10	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:54:17 00:52:09	5:26/km 5.13/km	2788/5143 978/1477 2455/3691	POL	1000+
	2014.05.03	Czarna Dąbrówka	Bieg Orłów	10	00:53:06 00:53:06	5:19/km 5.19/km	257/289 126/128 211/218	POL	100-999
	2014.04.12	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	5.25	00:34:42 00:34:42	6:37/km 6.37/km	54/103 ?/? 49/62	POL	100-999
	2014.04.05	Piaśnica	Bieg Piaśnicki	10	00:58:46 00:58:46	5:53/km 5.53/km	375/462 200/225 321/368	POL	100-999
	2014.03.22	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:26:58 00:26:58	5:24/km 5.24/km	94/129 ?/? 87/106	POL	100-999
	2014.03.01	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:27:46 00:27:46	5:33/km 5.33/km	51/62 ?/? 45/50	POL	10-99
	2014.02.08	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	01:05:14 01:02:26	6:31/km 6.15/km	2896/3134 1210/1322 2896/3134	POL	1000+

	2013.12.07	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:29:19 00:29:19	5:52/km 5.52/km	58/72 ?/? 54/62	POL	10-99
	2013.11.30	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:28:09 00:28:09	5:38/km 5.38/km	87/108 ?/? 72/81	POL	100-999
	2013.11.23	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:28:49 00:28:49	5:46/km 5.46/km	103/121 ?/? 90/95	POL	100-999
	2013.11.16	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:29:18 00:29:18	5:52/km 5.52/km	95/109 ?/? 84/89	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:19

22:16

22:12

22:07

22:04

21:52

21:46

21:43

21:26

21:22

21:10

21:07

20:26

20:25

20:05

19:58

| Redakcja | Reklama | Regulamin |